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【@エステ編集ブログ】お客様の声をよく聞き、ニンジンを求めて編集畑を跳びまわり、常にキュートであり続ける。それが編集ウサギです。

2013年7月4日(木) 19:04

編集ウサギのダイエットを成功させる秘訣♪



どうも、ウォーキング中の編集ウサギですV



ダイエットを成功させる為に最近気付いた秘訣♪

1.人に言いまくる

2.本気になる

3.好きな人を作る(理想は高く&適度に)

4.ダイエットを楽しむ

5.1人でダイエットしない


6.周りの友達に褒めてもらう



この中で、肝心なのが5番の「1人でダイエットをしない」ってヤツ♪

めっちゃ、意思の強い人以外、1人で、ダイエットなんて、無理に等しい

私が一緒にダイエットしてるのは、いつも御世話になってるMちゃん



竹原さんのサウナスーツも一緒に買って、ターボセルもMちゃんに教えてもらって買いました♪

っで、2人で目標を立てて、ノンストレスで楽しみながら、ダイエット中



編集ウサギが、今ウォーキング&運動する事が苦じゃないかって言うと、

最近、周りに、「本当に痩せてきたね♪」って褒められるから

だから、もっと褒められたいと思って、頑張っちゃうわけです♪

まぁ〜初めから辛いと、直ぐ挫折しちゃうから、

ウォーキングも辛くない程度に、出来る時に、1時間近くの公園のランニングコースをひたすら、歩いて、ジョギングを3キロして、その後流しで、ウォーキングを1.5キロ位 全部で1時間半位かな



ってハードそうに見えますが、学生時代、運動してた人なら余裕です

ウォーキングのペースは、1キロ8分ペース



音楽聴きながら、妄想をしつつ、緑を楽しみつつ、公園内をひたすら、黒尽くめで歩いているので、犬の散歩してる人に、たまに驚かれたりします



そして、昨日は、こうもりが居たような



直径20cm位のグレーの飛行物体がキーキー言いながら、頭上を飛んでいきました



まぁ〜食事制限も無くダイエットしてるので、ノンストレス♪

緑の中でウォーキングしてるから マイナスイオンで癒され、またまたノンストレス♪



肌も、だいぶキレイになりました





今日もウォーキングするんだぁ〜



ダイエットを成功させる秘訣でした





またねぇ〜ノ”

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